8 cách phòng ngừa sốt xuất huyết khi đi du lịch

Sốt xuất huyết là một căn bệnh do virus Dengue gây ra và được truyền qua muỗi vằn (Aedes aegypti và Aedes albopictus). Bệnh có thể gây ra các triệu chứng giống cúm nghiêm trọng và có nguy cơ cao. Tuy nhiên, với việc chăm sóc và điều trị đúng cách, sốt xuất huyết có thể được chữa khỏi trong vài tuần. Khi đi du lịch, đặc biệt là đến những khu vực nhiệt đới và cận nhiệt đới, nguy cơ mắc sốt xuất huyết có thể tăng lên. Để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình, việc phòng ngừa sốt xuất huyết khi đi du lịch là vô cùng quan trọng.

Dưới đây là một số biện pháp hiệu quả để phòng ngừa căn bệnh này.

1. Chọn địa điểm du lịch an toàn và thời tiết thế nào

• Trước khi đi du lịch, hãy tìm hiểu về tình hình thời tiết tại điểm đến. Cần phải cẩn thận vì vào mùa mưa sẽ có các đợt bùng phát sốt xuất huyết thường xảy ra.
• Đặc biệt, nên tìm hiểu xem nơi đó có bất kỳ đợt bùng phát sốt xuất huyết gần đây không. Lưu ý, nên cân nhắc hoãn lại chuyến đi nếu có nguy cơ lây nhiễm cao.

2. Sử dụng kem chống muỗi

Kem chống muỗi là một biện pháp hiệu quả để ngăn ngừa muỗi đốt.

Chọn các loại kem chứa thành phần DEET, picaridin, hoặc dầu bạch đàn chanh (oil of lemon eucalyptus) với nồng độ phù hợp. Thoa kem chống muỗi lên các vùng da lộ ra ngoài và tái thoa theo hướng dẫn của nhà sản xuất, đặc biệt là sau khi tắm hoặc ra mồ hôi nhiều.

3. Mặc quần áo bảo hộ

• Mặc quần áo bảo hộ giúp giảm nguy cơ bị muỗi đốt, đặc biệt là vào sáng sớm và chiều muộn khi muỗi hoạt động mạnh nhất.
• Chọn áo sơ mi dài tay và quần che kín da.
• Sử dụng thuốc xịt và kem chống muỗi chứa DEET, picaridin hoặc dầu bạch đàn chanh và bôi chúng thường xuyên trong ngày.

4. Sử dụng màn chống muỗi

• Sử dụng màn chống muỗi, đặc biệt khi ở nơi có nguy cơ mắc bệnh cao.
• Đảm bảo màn được lắp đặt đúng cách và không có lỗ hổng hay khoảng trống mà muỗi có thể chui vào.

5. Loại bỏ nơi cư trú và sinh sản của muỗi

• Giữ cho môi trường xung quanh sạch sẽ và khô ráo. Muỗi sinh sôi trong nước tù đọng, vì vậy tránh để nước tù đọng xung quanh chỗ ở.
• Kiểm tra xem có rò rỉ nước hoặc khu vực thoát nước kém có thể dẫn đến tích tụ nước hay không.

6. Nắm rõ các dấu hiệu cảnh báo sốt xuất huyết

• Các triệu chứng bao gồm sốt cao, nhức đầu dữ dội, đau khớp và cơ, và phát ban. Nếu gặp bất kỳ triệu chứng nào, hãy liên hệ bác sĩ hoặc đến bệnh viện ngay lập tức.
• Chẩn đoán và điều trị sớm có thể ngăn ngừa các biến chứng và giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh.

7. Cách bảo vệ trẻ nhỏ

Nếu bạn có con nhỏ, có thể bảo vệ trẻ an toàn khỏi sốt xuất huyết bằng cách:

• Cho trẻ mặc quần áo che kín chân và tay.
• Che xe đẩy và địu em bé bằng lưới chống muỗi.
• Bôi thuốc chống côn trùng.

Khi thoa thuốc cho trẻ, hãy đảm bảo làm theo đúng hướng dẫn trên nhãn sản phẩm.

Nếu con bạn dưới 3 tuổi, tránh các sản phẩm có chứa OLE và PMD. Khi thoa thuốc chống côn trùng, tránh xa mắt hoặc miệng của con bạn, tránh vùng da bị kích ứng và vết cắt, và không bôi bất kỳ loại thuốc chống côn trùng nào lên ngón tay của trẻ. Hãy thoa một ít thuốc chống côn trùng lên tay rồi bôi nhẹ lên mặt bé nếu muốn phòng bị muỗi đốt mặt bé.

8. Sử dụng các biện pháp phòng ngừa bổ sung

• Máy đuổi muỗi: Sử dụng máy đuổi muỗi điện tử hoặc nến chống muỗi để giảm số lượng muỗi trong phòng.
• Xịt thuốc diệt muỗi: Xịt thuốc diệt muỗi quanh nơi ở để tiêu diệt và ngăn ngừa muỗi vào nhà.
• Điều hòa nhiệt độ: Muỗi thường ít hoạt động ở những nơi có nhiệt độ thấp. Sử dụng điều hòa nhiệt độ có thể giúp giảm thiểu muỗi.

Phòng ngừa sốt xuất huyết khi đi du lịch không chỉ bảo vệ sức khỏe của bạn mà còn giúp bạn tận hưởng kỳ nghỉ một cách trọn vẹn hơn. Bằng cách áp dụng các biện pháp phòng ngừa đơn giản nhưng hiệu quả trên, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh và đảm bảo một chuyến du lịch an toàn và thú vị. Hãy luôn cập nhật thông tin y tế và chuẩn bị kỹ lưỡng trước mỗi chuyến đi để bảo vệ bản thân và gia đình khỏi sốt xuất huyết.

Tài liệu tham khảo: