Top 8 nguyên nhân gây hôi miệng và cách trị hôi miệng

Hôi miệng thường khiến cho chúng ta cảm thấy tự ti, bối rối khi giao tiếp với mọi người xung quanh bỏi mùi hôi trong hơi thở của bản thân. Trước khi điều trị hôi miệng, hãy cùng Nhà thuốc Hoàng Châu tìm hiểu 8 nguyên nhân hàng đầu gây hôi miệng nhé.

1. Vệ sinh răng miệng kém:

Nguyên nhân: Vi khuẩn trong miệng phát triển khi mảng bám và thức ăn thừa không được làm sạch kỹ lưỡng.

Cách trị: Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày và dùng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng. Ngoài ra, lựa chọn một loại dung dịch súc họng để sử dụng hằng ngày cũng giúp giảm sự phát triển của vi khuẩn, vi nấm trong khoang miệng.

2. Khô miệng (Xerostomia):

Nguyên nhân: Miệng không sản xuất đủ nước bọt để rửa sạch vi khuẩn và thức ăn.

Cách trị: Uống đủ nước, nhai kẹo không đường để kích thích nước bọt hoặc sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm miệng.

3. Thực phẩm có mùi mạnh:

Nguyên nhân: Hành, tỏi, cà phê, và các loại thực phẩm mạnh mùi có thể gây hôi miệng.

Cách trị: Tránh các thực phẩm này hoặc súc miệng sau khi ăn. Nên dùng nước súc miệng có chứa chất khử khuẩn.

4. Bệnh lý nha chu (viêm nướu, sâu răng):

Nguyên nhân: Viêm nướu và sâu răng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây ra mùi khó chịu.

Cách trị: Khám nha sĩ định kỳ, khuyến khích đi khám 6 tháng/ lần, để có điều trị viêm nướu kịp thời và chăm sóc răng miệng kỹ càng.

5. Chế độ ăn uống không lành mạnh:

Nguyên nhân: Ăn nhiều đường, đồ chiên rán và thực phẩm chế biến sẵn làm tăng vi khuẩn trong miệng.

Cách trị: Ăn uống cân bằng với rau quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt và hạn chế thực phẩm có đường.

6. Đang sử dụng thuốc:

Nguyên nhân: Một số loại thuốc gây khô miệng, như thuốc chống trầm cảm, thuốc lợi tiểu.

Cách trị: Uống nhiều nước và nhai kẹo cao su không đường hoặc dùng các sản phẩm tăng cường nước bọt.

7. Bệnh lý tiêu hóa:

Nguyên nhân: Trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày có thể gây ra hôi miệng.

Cách trị: Điều trị các bệnh lý tiêu hóa và sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Lưu ý phải tuân thủ theo liệu trình mà bác sĩ đưa ra để có thể điều trị được dứt điểm.

8. Hút thuốc và sử dụng đồ uống có cồn:

Nguyên nhân: Hút thuốc lá và rượu làm khô miệng và tăng sự phát triển của vi khuẩn gây mùi.

Cách trị: Giảm hoặc bỏ thuốc lá và hạn chế uống rượu bia.

Khi biết được các nguyên nhân gây hôi miệng bạn sẽ chủ động hơn trong việc cải thiện lối sống hoặc ngăn ngừa các tác nhân gây hôi miệng. Cải thiện tình trạng hôi miệng là điều cần thiết để tự tin trong giao tiếp hằng ngày và có thể giúp bạn sớm phát hiện ra tình trạng báo động của cơ thể về các bệnh lý.

Tài liệu tham khảo

1. Hennessy, B.J. (2024) Hơi thở hôi, Cẩm nang MSD – Phiên bản dành cho chuyên gia. Cẩm nang MSD
2. Khounganian, R. M., Alasmari, O. N., Aldosari, M. M., & Alghanemi, N. M. (2023). Causes and Management of Halitosis: A Narrative Review. Cureus, 15(8), e43742. https://doi.org/10.7759/cureus.43742