Tổng quan về AHA và BHA? Top 5 điều lưu ý khi sử dụng AHA, BHA?

AHA (Alpha Hydroxy Acid) và BHA (Beta Hydroxy Acid) là hai thành phần tẩy tế bào chết hóa học quan trọng, thường xuyên góp mặt trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại. Với hơn 10 năm kinh nghiệm trong ngành dược phẩm và làm đẹp, tôi nhận thấy rằng cả AHA và BHA đều có vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng da. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tối ưu và tránh những rủi ro không mong muốn, việc hiểu rõ cách sử dụng và tác động của từng thành phần là vô cùng cần thiết.

Trong bài viết này, tôi sẽ cùng bạn khám phá chi tiết về AHA và BHA, sự khác biệt giữa chúng, cũng như những lưu ý quan trọng để sử dụng chúng một cách tối ưu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày.

I. AHA và BHA là gì?

AHA và BHA đều thuộc nhóm axit hydroxy, có nguồn gốc từ thiên nhiên, và được biết đến với khả năng tẩy tế bào chết hiệu quả. Nhờ cơ chế bóc tách lớp tế bào chết trên bề mặt da, chúng giúp làn da trở nên mịn màng, tươi sáng hơn. AHA thường được khuyên dùng cho làn da khô và lão hóa vì khả năng dưỡng ẩm và tái tạo bề mặt da, trong khi BHA thích hợp cho da dầu và dễ nổi mụn nhờ khả năng thâm nhập sâu vào lỗ chân lông, loại bỏ dầu thừa và bã nhờn.

Việc sử dụng AHA và BHA đúng cách không chỉ giúp làm sạch da mà còn cải thiện các vấn đề như mụn, lỗ chân lông to, và thâm nám. Tuy nhiên, do tính chất hóa học đặc biệt của chúng, không phải ai cũng có thể sử dụng chúng một cách tùy tiện. Việc lạm dụng hoặc sử dụng không đúng cách có thể dẫn đến tình trạng kích ứng, da mỏng đi hoặc trở nên nhạy cảm hơn trước các tác nhân môi trường. Chính vì vậy, hiểu đúng về hai hoạt chất này là bước đầu tiên để xây dựng một quy trình chăm sóc da an toàn và hiệu quả.

AHA (Alpha Hydroxy Acid)

Nguồn gốc: AHA là một nhóm các axit có nguồn gốc từ tự nhiên, thường được chiết xuất từ các loại trái cây, sữa, và đường. Điển hình, một số loại AHA phổ biến như axit glycolic (từ cây mía), axit lactic (từ sữa) hay axit tartaric (từ nho). Nhờ tính chất gốc nước, AHA dễ dàng hòa tan trong môi trường nước và tác động mạnh mẽ lên bề mặt da, giúp loại bỏ các tế bào da chết, mang lại làn da tươi mới và mịn màng hơn.

Cơ chế hoạt động: AHA hoạt động bằng cách phá vỡ các liên kết giữa các tế bào da chết ở lớp biểu bì trên cùng. Điều này giúp loại bỏ những tế bào sừng hóa, thúc đẩy sự tái tạo của các tế bào mới. AHA không thâm nhập sâu vào da mà tập trung tác động trên bề mặt da, giúp da đều màu, sáng hơn và cải thiện kết cấu. Với cơ chế này, AHA rất phù hợp cho làn da khô và da lão hóa, bởi khả năng cấp ẩm và dưỡng da.

Tác dụng chính:

• Tẩy tế bào chết: Loại bỏ các lớp tế bào chết trên bề mặt da, thúc đẩy quá trình tái tạo làn da mới khỏe mạnh hơn.
• Làm đều màu da: AHA giúp cải thiện sự không đồng đều về màu sắc da, giảm thâm nám, sạm và đốm nâu.
• Cải thiện nếp nhăn: Nhờ khả năng kích thích sản sinh collagen và elastin, AHA giúp cải thiện độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn nông.
• Dưỡng ẩm: AHA có khả năng giữ nước cho da, cải thiện tình trạng da khô, căng, giúp làn da trở nên căng bóng và mềm mịn hơn.

Ví dụ về AHA:

• Axit Glycolic: Là một trong những loại AHA phổ biến và hiệu quả nhất, có kích thước phân tử nhỏ nên thâm nhập nhanh chóng vào da, giúp tẩy tế bào chết hiệu quả và thúc đẩy sản xuất collagen.
• Axit Lactic: Có tính chất dịu nhẹ hơn axit glycolic, thường được dùng trong các sản phẩm dành cho da nhạy cảm. Axit lactic không chỉ tẩy da chết mà còn dưỡng ẩm và làm sáng da.
• Axit Tartaric: Chiết xuất từ nho, thường được kết hợp với các loại AHA khác để tăng cường hiệu quả làm mịn và chống lão hóa da.

BHA (Beta Hydroxy Acid)

Nguồn gốc: BHA, trong các sản phẩm chăm sóc da, chủ yếu là axit salicylic, có nguồn gốc từ acid acetylsalicylic (Aspirin) và chiết xuất từ vỏ cây liễu. Là axit gốc dầu, BHA có khả năng thâm nhập sâu vào lỗ chân lông và hòa tan trong dầu, điều này khiến BHA trở nên đặc biệt hiệu quả đối với những làn da dầu và dễ nổi mụn.

Cơ chế hoạt động: BHA có khả năng thâm nhập sâu vào các lớp bên trong da nhờ vào đặc tính tan trong dầu. Khi thấm vào lỗ chân lông, BHA sẽ làm sạch dầu thừa, bã nhờn và các tạp chất gây bít tắc, giúp thông thoáng lỗ chân lông. Ngoài ra, BHA còn có đặc tính kháng viêm và giảm sưng, là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai có làn da mụn, lỗ chân lông to hoặc bị tắc nghẽn.

Tác dụng chính:

• Làm sạch lỗ chân lông: BHA giúp hòa tan bã nhờn và dầu thừa trong lỗ chân lông, ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn và hình thành mụn đầu đen, mụn đầu trắng.
• Giảm mụn: BHA có khả năng kháng khuẩn và kháng viêm, giúp giảm sưng đỏ và làm dịu các vùng da bị mụn viêm.
• Cải thiện kết cấu da: BHA không chỉ làm sạch sâu mà còn giúp thu nhỏ lỗ chân lông, mang lại làn da mịn màng hơn.
• Điều trị tình trạng lông mọc ngược: Đặc tính chống viêm của BHA giúp giảm tình trạng lông mọc ngược và các vết đỏ trên da.

Ví dụ về BHA:

• Axit Salicylic: Là dạng BHA phổ biến nhất, được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm điều trị mụn và làm sạch da nhờ đặc tính tan trong dầu và khả năng thấm sâu vào lỗ chân lông.
• Axit Citric: Dù được biết đến như một loại AHA, axit citric đôi khi cũng hoạt động như một loại BHA trong các sản phẩm chăm sóc da, giúp làm sạch sâu và cân bằng bã nhờn.

II. Sự khác biệt giữa AHA và BHA

Khi nhắc đến AHA (Alpha Hydroxy Acid) và BHA (Beta Hydroxy Acid), hai thành phần này thường được sử dụng lẫn nhau trong các sản phẩm chăm sóc da, nhưng mỗi loại lại có những đặc tính riêng biệt và tác dụng khác nhau. Hiểu rõ sự khác biệt này sẽ giúp bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da và nhu cầu của mình.

1. Thành phần

AHA: AHA là một nhóm các axit có nguồn gốc từ các thành phần tự nhiên như trái cây, sữa, và đường. Điển hình, một số loại AHA phổ biến bao gồm:

• Axit Glycolic: Được chiết xuất từ cây mía.
• Axit Lactic: Chiết xuất từ sữa.
• Axit Tartaric: Được chiết xuất từ nho.

AHA thường được biết đến với khả năng tẩy tế bào chết trên bề mặt da, làm sáng da và cung cấp độ ẩm cho làn da khô.

BHA: Ngược lại, BHA chủ yếu là Axit Salicylic, có nguồn gốc từ vỏ cây liễu và Aspirin. Đây là một loại axit tan trong dầu, có khả năng thâm nhập sâu vào lỗ chân lông để làm sạch dầu thừa và bã nhờn. Khác với AHA, BHA chủ yếu được sử dụng cho da dầu và da dễ bị mụn.

2. Cơ chế hoạt động

AHA: AHA là loại axit tan trong nước, hoạt động chủ yếu trên bề mặt da bằng cách loại bỏ tế bào chết ở lớp biểu bì. Điều này giúp da trở nên mịn màng, đồng đều màu sắc hơn và làm giảm các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và vết nám. AHA cũng giúp kích thích sản sinh collagen, một thành phần quan trọng giúp da săn chắc và đàn hồi.

• AHA không thể thâm nhập sâu vào lỗ chân lông, do đó, nó không có tác dụng mạnh mẽ trong việc điều trị mụn hoặc bã nhờn. Tuy nhiên, khả năng làm sạch bề mặt da của AHA rất hiệu quả, đặc biệt với những người có làn da khô hoặc lão hóa, giúp da trở nên sáng hơn, đều màu hơn và ngăn ngừa tình trạng da thô ráp.

BHA: BHA, ngược lại, có tính chất tan trong dầu, cho phép nó dễ dàng thâm nhập vào lỗ chân lông và làm sạch từ bên trong. Điều này giúp loại bỏ các tạp chất, bã nhờn và tế bào chết nằm sâu trong lỗ chân lông, ngăn ngừa tình trạng mụn, đặc biệt là mụn đầu đen và mụn đầu trắng.

• BHA không chỉ hoạt động trên bề mặt mà còn làm việc sâu bên trong da, vì vậy nó rất hiệu quả trong việc giải quyết các vấn đề về da dầu, mụn và lỗ chân lông to. Đặc tính kháng viêm của BHA cũng giúp làm dịu các nốt mụn viêm, làm giảm sự kích ứng và sưng đỏ trên da.

3. Đối tượng sử dụng

AHA: AHA thích hợp nhất cho những ai có làn da khô, da thường, hoặc da lão hóa. Bởi vì AHA có khả năng giữ ẩm, giúp da trở nên mềm mịn hơn và cải thiện các dấu hiệu lão hóa. AHA cũng rất hữu ích cho những người đang gặp các vấn đề như:

• Da không đều màu: Các vết thâm, nám và tàn nhang có thể mờ đi khi sử dụng AHA.
• Da lão hóa: AHA có khả năng làm giảm các nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi và kết cấu da.

BHA: BHA là lựa chọn hoàn hảo cho những người có da dầu, da hỗn hợp hoặc da dễ bị mụn. Với khả năng thâm nhập sâu vào lỗ chân lông, BHA giúp kiểm soát dầu thừa, loại bỏ bã nhờn và giảm mụn hiệu quả. BHA cũng phù hợp với những ai đang gặp vấn đề với lỗ chân lông tắc nghẽn hoặc da bị viêm do mụn. Bên cạnh đó, BHA còn thích hợp cho:

• Da mụn: Đặc biệt hiệu quả trong việc điều trị mụn đầu đen, mụn đầu trắng và mụn viêm.
• Da dầu: BHA có khả năng kiểm soát lượng dầu thừa, giúp da không bị bóng nhờn và hạn chế việc hình thành mụn.

III. Tác dụng của AHA và BHA

AHA (Alpha Hydroxy Acid)

AHA là một thành phần dưỡng da đa năng với nhiều lợi ích vượt trội trong việc cải thiện các vấn đề về da. Với 10 năm kinh nghiệm trong ngành dược mỹ phẩm, tôi nhận thấy AHA không chỉ là một thành phần tẩy tế bào chết bề mặt da mà còn có nhiều tác dụng sâu rộng khác đối với da lão hóa và da không đều màu. Dưới đây là những tác dụng chính của AHA:

1. Cải thiện nếp nhăn:
   • AHA, đặc biệt là axit glycolic và axit lactic, có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, giúp cải thiện cấu trúc da từ bên trong. Quá trình này kích thích sản sinh collagen và elastin, hai thành phần quan trọng giúp da duy trì sự săn chắc và đàn hồi. Khi được sử dụng đều đặn, AHA có thể làm mờ các nếp nhăn nhỏ, đặc biệt là những vùng da có dấu hiệu lão hóa sớm.
   • Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng AHA đều đặn với nồng độ phù hợp có thể giúp da trông trẻ hơn, cải thiện độ đàn hồi và giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa trên bề mặt da.
2. Giảm thâm và tái tạo bề mặt da:
   • AHA là một lựa chọn lý tưởng cho những ai đang đối mặt với tình trạng da không đều màu, thâm nám hoặc sạm da. Bằng cách tẩy tế bào chết bề mặt, AHA giúp loại bỏ các lớp tế bào cũ chứa sắc tố melanin, từ đó giúp làm sáng và đồng đều màu da.
   • Việc tẩy da chết nhẹ nhàng này cũng giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới, mang lại làn da mịn màng và rạng rỡ hơn.
3. Tăng độ ẩm cho da:
   • Một trong những đặc điểm nổi bật của AHA là khả năng giữ ẩm cho da. AHA giúp cải thiện chức năng hàng rào bảo vệ da, tăng cường khả năng giữ nước cho lớp biểu bì. Điều này đặc biệt hữu ích đối với những người có làn da khô hoặc da thiếu độ ẩm, vì AHA không chỉ giúp loại bỏ tế bào chết mà còn giữ lại độ ẩm, mang lại làn da mềm mịn và căng bóng hơn.
   • Axit lactic, một loại AHA phổ biến, còn có tác dụng hydrat hóa mạnh mẽ, giúp da duy trì độ ẩm và giảm cảm giác khô căng, khó chịu.

BHA (Beta Hydroxy Acid)

BHA, đặc biệt là axit salicylic, là một thành phần không thể thiếu đối với những người có làn da dầu, mụn và lỗ chân lông to. BHA hoạt động mạnh mẽ từ sâu bên trong lỗ chân lông, giúp giải quyết tận gốc các vấn đề về dầu thừa và mụn. Dưới đây là những tác dụng chính của BHA:

1. Làm sạch sâu lỗ chân lông:
   • Khác với AHA chỉ hoạt động trên bề mặt da, BHA có khả năng thâm nhập sâu vào lỗ chân lông nhờ tính chất tan trong dầu. Khi vào lỗ chân lông, BHA hòa tan bã nhờn, dầu thừa và tạp chất tích tụ, giúp lỗ chân lông trở nên thông thoáng hơn và ngăn ngừa tình trạng bít tắc, một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn.
   • Việc làm sạch sâu này giúp lỗ chân lông co lại, da trông mịn màng hơn và giảm thiểu nguy cơ nổi mụn đầu đen, mụn đầu trắng.
2. Kiểm soát dầu:
   • Đối với những ai có làn da dầu, việc kiểm soát dầu thừa là một yếu tố quan trọng trong chăm sóc da hàng ngày. BHA giúp điều tiết lượng dầu mà da sản sinh, từ đó giảm thiểu độ bóng nhờn và giúp da duy trì sự cân bằng.
   • Bằng cách làm sạch sâu và kiểm soát dầu, BHA giúp giảm thiểu tình trạng da bóng nhờn, đặc biệt là ở vùng chữ T (trán, mũi, cằm), nơi thường sản xuất nhiều dầu nhất.
3. Hỗ trợ trị mụn:
   • BHA là một trong những thành phần hiệu quả nhất trong điều trị mụn, đặc biệt là các loại mụn không viêm như mụn đầu đen và mụn đầu trắng. Bằng cách làm sạch lỗ chân lông, loại bỏ dầu thừa và tế bào chết, BHA giúp ngăn ngừa sự hình thành của mụn mới và làm giảm tình trạng mụn hiện có.
   • Đối với mụn viêm, BHA còn có tác dụng kháng viêm, giúp giảm sưng đỏ và làm dịu các nốt mụn viêm.
4. Giảm viêm và làm dịu da:
   • Đặc tính kháng viêm của BHA làm cho nó trở thành lựa chọn hàng đầu trong việc làm dịu các vùng da bị kích ứng hoặc viêm do mụn. BHA không chỉ giúp giảm sưng đỏ mà còn hỗ trợ quá trình phục hồi da, làm lành các vết mụn nhanh chóng và ngăn ngừa sẹo thâm.
   • Ngoài ra, BHA cũng được sử dụng để điều trị các vấn đề như viêm lỗ chân lông hay mụn thịt, nhờ khả năng làm sạch sâu và kháng viêm hiệu quả.

IV. Top 5 điều lưu ý khi sử dụng AHA và BHA

Sử dụng AHA và BHA trong chăm sóc da đã trở thành một bước không thể thiếu đối với những người muốn cải thiện làn da của mình. Tuy nhiên, nếu không sử dụng đúng cách, chúng có thể gây ra những tác động tiêu cực, như kích ứng hoặc khô da quá mức. Với hơn 10 năm kinh nghiệm trong ngành dược mỹ phẩm, tôi sẽ chia sẻ 5 điều cần lưu ý khi bắt đầu sử dụng AHA và BHA để đảm bảo hiệu quả tối ưu mà không gây hại cho làn da.

1. Bắt đầu với nồng độ thấp

• AHA: AHA có nhiều loại với nồng độ khác nhau, từ 5% đến 20%. Đối với người mới bắt đầu, nên chọn các sản phẩm có nồng độ từ 5% đến 10%. Đây là mức nồng độ lý tưởng để da có thể thích nghi dần dần mà không gây ra kích ứng mạnh. Sử dụng nồng độ quá cao ngay từ đầu có thể làm da bị bong tróc, đỏ hoặc khô rát.
• BHA: BHA, đặc biệt là axit salicylic, thường có nồng độ từ 1% đến 4%. Với người mới, nên bắt đầu với nồng độ 1-2%. Đây là mức phù hợp để làm sạch da mà không gây khô hay kích ứng, nhất là đối với da nhạy cảm hoặc da mới sử dụng BHA lần đầu.

Lời khuyên: Sau một khoảng thời gian sử dụng (thường từ 4-6 tuần), nếu da đã quen, bạn có thể tăng nồng độ hoặc tần suất sử dụng để đạt được hiệu quả tẩy tế bào chết tốt hơn.

2. Tăng dần tần suất sử dụng

• Khi mới bắt đầu, da cần thời gian để làm quen với AHA và BHA. Vì vậy, bạn nên sử dụng 1-2 lần/tuần. Điều này giúp da có thời gian thích ứng, tránh gây kích ứng ngay từ đầu. Sau khi da đã quen với các thành phần này, có thể tăng dần tần suất sử dụng lên cách ngày hoặc thậm chí hàng ngày nếu da bạn đáp ứng tốt mà không có dấu hiệu kích ứng.

Lưu ý: Nếu da có dấu hiệu kích ứng như đỏ, bong tróc hoặc sưng tấy, hãy giảm tần suất sử dụng hoặc chuyển sang sản phẩm có nồng độ thấp hơn. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người có làn da nhạy cảm.

3. Kết hợp AHA và BHA đúng cách

• AHA và BHA có cơ chế hoạt động khác nhau nhưng chúng hoàn toàn có thể được sử dụng cùng một chu trình chăm sóc da. Tuy nhiên, để tránh gây quá tải cho da, không nên sử dụng AHA và BHA cùng một lúc trong cùng một bước skincare. Thay vào đó, bạn có thể chia thành hai thời điểm khác nhau:
  • AHA vào buổi sáng: AHA giúp làm sáng da, tái tạo bề mặt da và giúp da trông tươi mới hơn vào ban ngày.
  • BHA vào buổi tối: BHA giúp làm sạch sâu lỗ chân lông và giảm bã nhờn, lý tưởng để sử dụng vào buổi tối khi da không phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng và môi trường ô nhiễm.

Một gợi ý khác là sử dụng AHA và BHA xen kẽ vào các ngày trong tuần, ví dụ: AHA vào ngày chẵn và BHA vào ngày lẻ. Cách này giúp da hưởng lợi từ cả hai hoạt chất mà không bị kích ứng hoặc quá tải.

4. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày

• Cả AHA và BHA đều làm cho da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Điều này xảy ra do quá trình tẩy tế bào chết khiến lớp da mới mỏng và dễ bị tổn thương hơn. Vì vậy, bắt buộc phải sử dụng kem chống nắng hàng ngày khi bạn dùng AHA và BHA. Hãy chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 35 trở lên và có khả năng chống lại cả tia UVA và UVB.
• Ngoài ra, nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 3-4 tiếng, đặc biệt khi bạn phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng trực tiếp. Việc không sử dụng kem chống nắng khi dùng AHA và BHA có thể khiến da bị sạm nám, thâm hoặc thậm chí gây ra tác hại nghiêm trọng cho da.

Lưu ý: Ngay cả khi bạn sử dụng BHA vào buổi tối, việc bảo vệ da khỏi ánh nắng vào ban ngày vẫn là điều cần thiết.

5. Tránh dùng cùng các hoạt chất mạnh khác

• AHA và BHA đều là các hoạt chất mạnh, và việc kết hợp chúng với những thành phần khác như retinol, tretinoin, hay vitamin C ngay từ đầu có thể gây kích ứng mạnh cho da. Khi mới bắt đầu sử dụng AHA hoặc BHA, tốt nhất nên tránh sử dụng cùng các hoạt chất mạnh khác để da có thời gian làm quen.
• Nếu muốn kết hợp các thành phần này, hãy để da làm quen với từng thành phần riêng lẻ trước. Ví dụ, sử dụng AHA vào buổi sáng, retinol vào buổi tối. Hoặc sử dụng các thành phần mạnh vào các ngày khác nhau, chẳng hạn: ngày thứ nhất dùng AHA, ngày thứ hai dùng vitamin C, ngày thứ ba dùng BHA.

Lời khuyên: Tham khảo ý kiến từ chuyên gia da liễu hoặc dược sĩ nếu bạn muốn kết hợp nhiều thành phần hoạt chất mạnh trong chu trình dưỡng da để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả cao nhất.

V. Cách sử dụng AHA và BHA hiệu quả trong chu trình chăm sóc da

Việc sử dụng AHA và BHA đúng cách trong chu trình chăm sóc da không chỉ giúp bạn đạt được làn da khỏe đẹp mà còn tránh được các tác dụng phụ không mong muốn như kích ứng hoặc khô da. Với kinh nghiệm hơn 10 năm trong lĩnh vực dược mỹ phẩm, tôi sẽ hướng dẫn bạn một quy trình chăm sóc da hiệu quả và an toàn khi sử dụng hai hoạt chất này.

1. Quy trình gợi ý:

Rửa mặt → Toner → AHA/BHA → Kem dưỡng ẩm → Kem chống nắng (nếu dùng buổi sáng)

• Rửa mặt: Là bước quan trọng giúp làm sạch bã nhờn, bụi bẩn và dầu thừa trên da, chuẩn bị làn da cho các bước tiếp theo. Hãy chọn sản phẩm rửa mặt dịu nhẹ, không gây khô da để tránh tình trạng da bị mất cân bằng độ ẩm.
• Toner: Sau khi rửa mặt, sử dụng toner để cân bằng độ pH của da. Toner giúp làm dịu da và cung cấp độ ẩm nhẹ, tạo môi trường lý tưởng cho AHA/BHA hoạt động hiệu quả. Chọn toner không chứa cồn để tránh kích ứng da.
• AHA/BHA: Đây là bước chính trong chu trình chăm sóc da với các axit. Khi sử dụng AHA hoặc BHA, hãy thoa một lượng nhỏ lên da sau khi da đã sạch và cân bằng độ ẩm. Đối với người mới bắt đầu, chỉ nên sử dụng AHA hoặc BHA vào buổi tối để da có thời gian tái tạo trong khi bạn ngủ. Đảm bảo bạn thoa đều, tránh vùng mắt và miệng.
  • AHA: Thích hợp sử dụng vào buổi sáng để giúp làm sáng da và cải thiện kết cấu da.
  • BHA: Nên sử dụng vào buổi tối để làm sạch sâu và kiểm soát bã nhờn, đặc biệt hiệu quả đối với da dầu và da mụn.
• Kem dưỡng ẩm: Sau khi sử dụng AHA/BHA, việc khóa ẩm là rất quan trọng. Chọn một loại kem dưỡng ẩm không gây bí da, giúp cung cấp độ ẩm và bảo vệ hàng rào tự nhiên của da. Điều này cũng giúp giảm thiểu nguy cơ da bị khô hoặc kích ứng sau khi sử dụng các axit.
• Kem chống nắng: Bắt buộc phải sử dụng kem chống nắng vào ban ngày khi bạn sử dụng AHA hoặc BHA. Các axit này khiến da trở nên nhạy cảm hơn với tia UV, do đó, một loại kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF tối thiểu 35 là điều cần thiết. Kem chống nắng không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mà còn giúp tối ưu hóa hiệu quả của AHA và BHA.

2. Lưu ý đối với da nhạy cảm:

• Bắt đầu với liều lượng nhỏ: Da nhạy cảm rất dễ phản ứng với các thành phần mạnh như AHA và BHA, vì vậy bạn nên bắt đầu với liều lượng nhỏ hoặc nồng độ thấp. Sử dụng cách ngày và theo dõi phản ứng của da.
• Theo dõi phản ứng của da: Nếu da có biểu hiện như đỏ rát, bong tróc, hoặc ngứa, hãy giảm tần suất sử dụng hoặc chọn sản phẩm có nồng độ thấp hơn. Đối với da nhạy cảm, việc sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm giàu dưỡng chất cũng là điều cần thiết để giúp da phục hồi sau khi tiếp xúc với axit.

VI. Kết luận

AHA và BHA là hai hoạt chất quan trọng trong quá trình chăm sóc da, với khả năng tẩy tế bào chết hóa học, giúp làm sáng da, cải thiện kết cấu và hỗ trợ điều trị mụn. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tối ưu mà không gây kích ứng, việc sử dụng chúng đúng cách là rất quan trọng.

Tóm lại, AHA phù hợp với da khô và lão hóa, giúp tái tạo bề mặt da và cải thiện nếp nhăn, trong khi BHA đặc biệt hiệu quả với da dầu và mụn, giúp làm sạch sâu và giảm viêm. Việc sử dụng AHA và BHA đúng liều lượng, đúng cách và kết hợp với các bước chăm sóc da khác như kem dưỡng và kem chống nắng là chìa khóa để có một làn da khỏe đẹp và rạng rỡ.

Nhớ rằng, mọi loại da đều có phản ứng khác nhau với AHA và BHA, vì vậy bạn nên theo dõi kỹ phản ứng của da và điều chỉnh tần suất sử dụng cũng như sản phẩm phù hợp để đạt hiệu quả tốt nhất.

Tài liệu tham khảo

1. AHA and BHA for Skin: What to Know
   https://www.webmd.com/beauty/aha-bha-skin-exfoliate
2. Cách dùng AHA và BHA cho từng tình trạng da
   https://obagimedical.com.vn/blogs/news/cach-dung-aha-va-bha-cho-tung-tinh-trang-da