Một số cách ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa

Hiện nay tình trạng viêm nhiễm phụ khoa rất dễ xảy ra ở chị em phụ nữ đặc biệt đối với phụ nữ đã từng quan hệ, phụ nữ sau sinh, chị em tiền mãn kinh và mãn kinh… Thực tế cho thấy đã có đến 90% phụ nữ ở Việt Nam đã và đang mắc các bệnh phụ khoa, con số này sẽ tăng lên theo hàng năm.

Hiện nay bệnh viêm âm đạo được cho là phổ biến nhất ở phụ nữ Việt Nam, nó không chỉ xuất hiện ở những phụ nữ đã có gia đình, phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh và mãn kinh… mà còn xuất hiện ở các bạn nữ chưa từng quan hệ tình dục.

Căn bệnh này hầu như chị em phụ nữ vẫn chưa hề quan tâm đến nó cho tới khi bệnh có dấu hiện nặng hơn thì mới đi thăm khám và điều trị. Việc này dẫn tới thời gian điều trị sẽ kéo dài hơn tốn thời gian, chi phí khám chữa bệnh cũng sẽ tăng lên…

Chính vì vậy mọi chúng ta đều cần nên cập nhật những kiến thức, thông tin để biết cách ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa và chăm sóc sức khoẻ cho bản thân mình.

I. Viêm nhiễm phụ khoa là gì?

Viêm phụ khoa là tình trạng cơ quan sinh dục ở nữ như âm đạo, âm hộ, cổ tử cung, ống dẫn trứng, buồng trứng…bị viêm nhiễm gây nên cảm giác ngứa ngáy, khó chịu, thâm chí là cảm thấy đau ở cơ quan sinh dục nữ.

Nguyên nhân chính của bệnh viêm nhiễm phụ khoa là do sự sinh sôi và phát triển quá nhiều của nấm và vi khuẩn ở cơ quan sinh dục. Bệnh nếu không được điều trị sẽ dẫn đến nhiều hệ luỵ ảnh hưởng đến chất lượng sống hằng ngày của người bệnh, gây bất tiện trong sinh hoạt cá nhân hằng ngày, ảnh hưởng đến cuộc sống vợ chồng,…

Thậm chí nặng hơn, viêm nhiễm phụ khoa gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng hơn như ứ dịch vòi trứng, tắc vòi trứng… Điều nãy sẽ gây đe doạ đến sức khoẻ sinh sản và khả năng làm mẹ của phụ nữ.

II. Dấu hiệu của bệnh viêm nhiễm phụ khoa

Khi cơ quan sinh dục có sự xâm nhập của nấm và vi khuẩn, chị em phụ nữ dễ dàng nhận biết những dấu hiệu bất thường ở vùng âm đạo như: ngứa ngáy, đau, cảm giác khó chịu…

1. Ngứa ở vùng kín:

Đây là một trong những dấu hiệu cơ bản và dễ dàng nhận thấy nhất khi bị viêm nhiễm phụ khoa, người bệnh sẽ có cảm giác ngứa ngáy khắp vùng kín, tình trạng nãy sẽ diễn ra âm ĩ hoặc kéo dài khiến cho người bệnh cảm thấy thiếu tự tin và cảm giác khó chịu bức rức.

Đa số lúc này theo thói quen tự nhiên chị em sẽ dùng tay gãy và điều này sẽ làm cho vùng kín bị tổn thương nặng thêm.

2. Huyết trắng, khí hư bất thường:

Ở những phụ nữ bình thường thì khí hư khi ra có màu trắng trong, không mùi. Nó sẽ tiết ra khi quan hệ tình dục và sau ngày rụng trứng để giúp cân bằng pH trong âm đạo.

Ngược lại khi bị viêm nhiễm phụ khoa, khí hư của người phụ nữ sẽ tiết ra nhiều hơn và thay đổi theo là những màu sắc khác thường như màu nâu, màu xanh, màu vàng…có mùi hôi tanh, để ý sẽ thấy vón cục. tuỳ vào mức độ và bộ phận đang bị viêm nhiễm mà khí hư sẽ có màu đặc trưng khác nhau.

Ngay khi nhận thấy những dấu hiệu bất thường này, thì chị em nên đi thăm khám để được điều trị kịp thời và hiệu quả tốt nhất.

3. Đau khi quan hệ tình dục:

Khi cơ quan sinh dục bị viêm nhiễm thì dịch tiết ra ở âm đạo không đủ để bôi trơn, điều này sẽ dẫn đến việc đau rát ở người phụ nữ sau khi quan hệ tình dục. Theo thời gian việc này sẽ ảnh hưởng đến sự tự ti và tâm lí của người phụ nữ đối với cuộc sống vợ chồng.

4. Chảy máu âm đạo bất thường:

Bình thường mỗi tháng chị em phụ nữ sẽ ra máu âm đạo khi đến kỳ kinh nguyệt, chu kỳ này thường kéo dài 3 đến 5 ngày tuỳ mỗi người.

Còn ở những người bị viêm nhiễm phụ khoa âm đạo sẽ xuất huyết không nằm trong chu kỳ kinh nguyệt hoặc xuất hiện sau mỗi lần quan hệ tình dục thì đó là dấu hiệu của bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

5. Đau khi tiểu tiện:

Dấu hiệu này sẽ dễ dàng nhận biết sau mỗi lần đi tiểu hằng ngày của chị em. Nếu cảm thấy đau rát, khó tiểu, tiểu buốt, tiểu gắt, tiểu són thậm chí là trong nước tiểu có lẫn máu… đây cũng là những dấu hiệu dễ dàng nhận biết ngay khi chị em đang bị viêm nhiễm phụ khoa.

III. Nguyên nhân gây viêm nhiễm phụ khoa:

1. Vệ sinh vùng kín không đúng cách

Thông thường chị em phụ nữ hay vệ sinh quá mức ở vùng âm đạo, như sử dụng các loại dụng cụ dùng để thụt rửa sâu bên trong, sử dụng các loại dung dịch rửa có chất xà phông hoá, có chất tẩy rửa mạnh… Điều này cũng vô tình tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi gây nên tình trạng viêm nhiễm phụ khoa.

Hay theo thói quen chị em luôn lựa chọn những quần lót ôm sát vùng kín khiến môi trường luôn luôn ẩm ướt, không khô thoáng dẫn đến vi nấm phát triển mạnh.

2. Mất cân bằng nội tiết tố:

Đây là một trong những nguyên nhân quan trong khiến cho tình trạng viêm nhiễm phụ khoa ở Việt Nam ngày cang tăng cao.

Bắt nguồn từ những căng thẳng, lo âu, mất ngủ kéo dài, áp lực công việc, phụ nữ sau sinh, phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh… Đây là những nguyên nhân khiến cho chị em phụ nữ mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, dẫn đến mất cân bằng độ pH trong âm đạo dẫn đến bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

3. Lây nhiễm bệnh trực tiếp:

Việc sử dụng chung quần áo, đồ lót… với người đang bị viêm nhiễm phụ khoa cũng là một trong các nguyên nhân làm cho bản thân bị lây bệnh.

Quan hệ tình dục không an toàn với người đang mắc bệnh viêm nhiễm phụ khoa cũng là nguyên nhân gây bệnh.

4. Thực hiện thủ thuật vùng kín không an toàn

Hiện nay, thủ thuật vùng kín cô bé được các chị em quan tâm rất nhiêu trên thị trường như trẻ hoá vùng kín, thu hẹp cô bé. Các thủ thuật này được quảng cáo rất sôi nổi trên nền tàng thông tin truyền thông và được rất nhiều chị em phụ nữ tìm đến.

Nhưng ở những cơ sở không đảm bảo kỹ thuật cũng như không được đám bảo các quy chuẩn về thiết bị y tế sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng ở bộ phận sinh dục sau khi phẫu thuật. Chính vì vậy, đây sẽ là nền tảng làm tăng nguy cơ lây bệnh qua đường tình dục.

IV. Một số cách để phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa

Để hạn chế tình trạng viêm nhiễm phụ khoa, các chị em phụ nữ cần nên lưu ý cách vệ sinh vùng kín an toàn đảm bảo hiệu quả củng như chế đồ sinh hoạt hằng ngày để bản thân luon được tự tin và thoải mái. Sau đây sẽ là một số cách giúp chị em phụ nữ phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa:

1. Vệ sinh vùng kín

Vệ sinh vùng kín đúng cách trong những ngày hành kinh, đặc biệt là trước và sau khi quan hệ tình dục.

Không thụt rửa sâu vào trong âm đạo, sử dụng các dung dịch vệ sinh có tính an toàn dịu nhẹ đảm bảo duy trì độ pH trong âm đạo.

Để tránh sự lây lan của vi khuẩn, vi nấm từ hậu môn sang âm đạo nên chị em phụ cần lưu ý sau khi đi vệ sinh thì nên lau sạch từ trước ra sau để hạn chế gây viêm nhiễm phụ khoa.

2. Lựa chọn quần lót đúng cách

Việc lựa chọn quần lót phù hợp cũng là một trong những cách giúp chị em phụ nữ ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa. Các chị em nên chọn size quần phù hợp, chất liệu vải thoáng mát dễ chịu, có chất thấm hút tốt.

Không nên sử dụng những loại quần ôm sát, chất liệu thô cứng gây cảm giác khó chịu không thoải mái đặc biệt dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở, rất dễ dẫn đến bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

3. Xây dựng lối sống lành mạnh

Các chị em phụ nữ nên tạo cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung những thực phẩm thiết yếu bồi bổ cho cơ thể, vận động tập luyện thể thao để nâng cao sức khoẻ, tăng cường sức để kháng chống lại xâm hại của các vi khuẩn có hại cho cơ thể.

Ngoài ra, các chị em nên có các biện pháp phòng ngừa và quan hệ tình dục an toàn, lành mạnh.

4. Không được thực hiện các thủ thuật vùng kín tại những nơi không uy tín

Một trong những nguyên nhân gây viêm nhiễm phụ khoa ở các chị em phụ nữ hiện nay là do việc lựa chọn các cơ sở không đủ uy tín, không đảm bảo quy chuẩn về thiết bị y tế.

Vậy nên các chị em phụ nữ tuyệt đối phải tìm hiểu kỹ càng và lựa chọn những nơi uy tín để làm những thủ thuật thẩm vùng kín. Để tránh những điều không mong muốn xảy ra.

5. Thăm khám sức khoẻ định kỳ

Để duy trì sức khoẻ cho vùng kín và hạn chế bệnh viêm nhiễm phụ khoa, chị em phụ nữ nếu có thấy những dấu hiệu bất thường hãy nên đi thăm khám để kịp thời phát hiện  và điều trì kịp thời. Và cũng đừng quên thăm khác sức khoẻ định kỳ ít nhất 6 tháng/ lần.

Viêm nhiễm phụ khoa là một bệnh không quá nghiêm trọng nếu chị em phụ nữ chúng ta biết cách ngăn ngừa, chăm sóc bản thân, xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh, an toàn, biết vệ sinh vùng kín đúng cách sẽ giúp bảo vệ mình tránh xã những nguy cơ mắc bệnh viêm nhiễm phụ khoa, điều này sẽ làm cho bản thân mình cảm thấy tự tin, vui khoẻ mỗi ngày.

Tài liệu tham khảo:

1. Đình Hùng, T. ., Gia Phú, T. ., Thị Thùy Trang, H. ., Bảo Trâm, T. ., & Văn Chương, L. . (2022). Khảo sát tác nhân vi sinh vật gây bệnh viêm nhiễm sinh dục dưới ở phụ nữ khám phụ khoa và yếu tố liên quan. Tạp Chí Y học Việt Nam, 517(1). https://doi.org/10.51298/vmj.v517i1.3174.
2. Ngũ, Q. V., Lâm , Đ. T., & Trần , K. N. (2023). Tình hình viêm âm đạo và một số yếu tố liên quan ở phụ nữ đến khám phụ khoa tại bệnh viện đa khoa trung ương Cần Thơ. Tạp chí Y Dược học Cần Thơ, 39, 216-222. https://tapchi.ctump.edu.vn/index.php/ctump/article/view/865