Vitamin E đỏ có công dụng gì? Cách sử dụng vitamin E đỏ

Vitamin E đóng vai trò rất quan trọng trong cuộc sống của chúng ta, chúng mang lại những giá trị to lớn đối với sức khỏe và sắc đẹp. Vitamin E được phái nữ xem như “thần dược” có công dụng chống oxy hóa mạnh mẽ trong việc chăm sóc sức khỏe về sắc đẹp.

Vitamin E là gì?

Vitamin E bao gồm 2 loại chính là các Tocopherol và các Tocotrienol

+ Tocopherol: đây là nhóm hợp chất quan trọng vì có hoạt tính manh nhất có nhiều trong dầu hướng dương và dầu ô liu.

+ Tocotrienol: được tìm thấy nhiều trong các loại dầu thực vật ( dầu cọ, dầu cám gạo, mầm lúa mì, lúa mạch,…)

Vitamin E là loại vitamin được biết đến nhiều với khả năng chống oxy hóa và bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do

Vitamin E đỏ và vitamin E vàng

Hai loại trên đều là vitamin E nhóm Tocopherol có cấu trúc và công dụng tương đối giống nhau đều mang lại nhiều lợi ích cho việc chăm sóc sắc đẹp:

• Bảo vệ làn da khỏi các nhân bên ngoài tia UV, tia cực tím,..
• Chống oxy hóa cải thiện nếp nhăn, giảm nám sạm giúp da trở nên mịn màng, ẩm mượt và đàn hồi
• Cải thiện nội tiết tố nữ cho phụ nữ mang thai, mãn kinh hay tiền mãn kinh
• Phòng ngừa các bệnh lý về tim mạch, huyết áp,…

Nhìn về cảm quan điểm khác biệt lớn nhất là về màu sắc nhưng sự khác nhau này cũng không chứng minh được loại nào tốt hơn. Tuy nhiên trên thị trường giá thành vitamin E đỏ cao hơn so với vitamin E vàng vì vitamin E đỏ mang lại nhiều giá trị cao về mặt nghiên cứu cũng như là công dụng

• Vitamin E đỏ trong tự nhiên có hàm lượng cao gấp 5 lần so với vitamin thông thường
• Khả năng hấp thu của vitamin E đỏ là 100% trong khi đó E vàng chỉ có 25%
• Vitamin E đỏ tốt cho nội tiết tố nữ giúp tăng khả năng thụ thai, hỗ trợ sự phát triển của thai nhi trong việc hình thành cơ quan quang trọng.
• Hỗ trợ cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung cho não bộ đối với người đang mắc bệnh Alzheimer và người suy giảm trí tuệ
• Các lợi ích về da có thể kể đến như: tăng quá trình làm lành vết thương điều trị mụn trứng cá, chống oxy hóa mạnh mẽ, làm da sáng mịn, …

Nhìn chung, không thể phủ nhận vai trò quan trọng của vitamin E mang lại trong cuộc sống của chúng ta, vitamin E đỏ hay E vàng đều mang lại nhiều giá trị cho sức khỏe vì vậy tùy thuộc vào mục đích sử dụng và nhu cầu của mỗi người mà lựa chọn phù hợp. Tuy nhiên  mọi người cũng nên lưu ý và tuân thủ đúng hướng dẫn sử dụng từ bác sĩ hay các chuyên gia y tế để sử dụng một các an toàn, hợp lý và hiệu quả.

 

TÀI LIỆU THAM KHẢO

1.Healthline.com

https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/alpha-tocopherol

2 PubChem. (n.d.). Vitamin E. PubChem.
https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Vitamin-E

3.Owen, K. N., & Dewald, O. (2023, February 13). Vitamin E toxicity. StatPearls – NCBI Bookshelf.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK564373/